Burn-out et expatriation

S’expatrier, c’est vivre une aventure exceptionnelle, riche de découvertes et de transformations personnelles. Mais derrière l’enthousiasme des premiers temps, l’expatriation peut aussi fragiliser l’équilibre intérieur et mettre la santé mentale à l’épreuve. Changements culturels, perte de repères, isolement, surcharge mentale… autant de facteurs qui peuvent mener à un burn-out sans que l’on en identifie clairement l’origine.

Beaucoup d’expatriés ne font pas spontanément le lien entre ce qu’ils traversent et leur expatriation, entre le burn-out et l'expatriation. Pourtant, cette réalité mérite d’être entendue, nommée et accompagnée.

À ce sujet, Lepetitjournal.com a réalisé une interview dans laquelle je partage mon regard de praticienne en psychologie spécialisée dans l’accompagnement des expatriés.

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